"잎 야채" 중에 최고 좋은 것은 "시금치" 이며, "뿌리 야채" 중에 최고 좋은 것은 "당근"이다. "비타민A"란 무슨 역할을 할까? 시력을 증진시키는 데 최고 이며, 피부를 강하게 해서 병균의 침입을 강력하게 막아주며, 빈혈 치료 하는데 최고중에 최고다. "비타민C"는 무슨 역할을 할까? 피부를 곱고 튼튼하게 하고 병균의 침입을 막아주며, 피를 맑게 만들어 모세혈관까지 잘 돌도록 해주고, 신진대사를 왕성하게 해준다. 또한, 콜레스테롤을 합성시키는 것을 억제하고 스트레스를 완화 시킨다. "인" 이란 놈은 어떤 역할을 할까? 인은 "칼슘과 결합하여 튼튼한 골격과 치아를 만드는 미네럴로써 작용하며, 체내 모든 세포조직에 필수적으로 필요로 하는 구성 성분이다. 인은 뇌세포에 직접적으로 영향을 미치고, 뇌에 ..
