★현대 사회를 산다는 것은 매우 피곤한 일이다.

배울 것도 많고 이것저것 생각해야 할 것도 많다.
들어오는 자극은 많은데 우리의 뇌가 그것을 소화해 낼 시간이 절대적으로 부족하다. 그러나 일에 계속 난관에 부딪쳐 진행이 잘 안될 때는 일단 멈출 필요가 있다.

자동차를 타고 달리는 데 엔진이 과열됐다 싶으면 잠시 쉬면서 열을 식혀야 한다. 브레이크 고장난 것처럼 도저히 멈출 수 없을 때, 어디로 가는지도 모르는 채 달리는 것 자체가 목적이 되어버렸을 때 잠시 멈추어야 한다.

"빌 게이츠"는 1년에 두번은 미국 서북부에 있는 별장에 머무르면서 1주일씩 "생각 주간(Think Week)"이라는 것을 가졌다. 회사 직원은 물론 가족이 방문하는 것도 거절하고 혼자 책과 보고서만 보면서 재충전 하는 것이다.

긴장을 풀고 휴식을 취하는 것은 시간 낭비가 아니다. 적절한 때 휴식을 취하는 것은 결코 사치가 아니며, 오히려 인생을 더 잘 살기 위해서는 반드시 휴식이 필요하다.

우리팀의 한 여사원은 혼인관련 양가 부모님 상견례 직전에 훌쩍 전라남도 남해안 일대를 혼자 여행을 떠났다. 아마도 여행기간 동안 많은 생각이 정리되고 뇌가 생기가 되찾았을 듯 싶다.

누구나 마음만 먹으면 2~3일은 온전히 혼자만의 시간을 가질 수 있다. 휴식을 미루지 말고 잠시 세상으로 부터 벗어나 홀로 있는 시간을 만들어라.

휴대폰을 끄고 아무에게도 방해 받지 않는 공간에 머무르며 모든 자극으로 부터 당신을 보호하고 당신의 뇌를 쉬게 하라.

그러면 굳이 하지 않아도 될 일, 굳이 만나지 않아도 될 사람이 누군지 앞으로 무엇을 해야 하며 무엇을 소중히 여기며 살아야 할 지를 알게 될 것이다.